Анна Фролова
Мастер-тренер

Личная практика с 2017 года.
Преподавание с 2018 года.

Сертифицированный тренер по направлениям йога, стретчинг, силовые тренировки

Направления работы
Аэрогамак

Фитнес-йога и йога на гамаках, йога для беременных

Миофасциальный релиз

Стретчинг

Диагностика осанки, фитнес-тренировки при остеохондрозе

Методы работы
Персональные тренировки на достижение гармонии тела, духа и разума: индивидуально и гармонично подобранные упражнения исходя из физического и эмоционального состояния человека.
Персональные тренировки для беременных. Дыхательные практики для стабильного эмоционального фона. Несложные и безопасные упражнения в гамаке, от болей в спине, шее, от дискомфорта в пояснице, подготовка мышц, суставов и связки к родам.
Комфортные асаны из йоги и упражнения из пилатеса, помогающие разгрузить спину, улучшить кровообращение в ногах и органах малого таза.
Групповые занятия, направленные на снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения.
Повышение выносливости и координации.
Улучшение подвижности и гибкости суставов, повышение эластичность связок, снятие спазмов и зажимов.
Улучшение осанки и снятие болей в спине, шейном и поясничном отделах.
Сертификаты и дипломы об обучении
Каждый месяц я повышаю квалификацию в мировых обучающих центрах и у признанных экспертов в области работы с человеческим телом.
Стоимость тренировок
55 min.
Персональная тренировка
1700 р.
55 min.
Тренировка в дуэте
2400 р.
Записаться на тренировку
Удобный способ связи
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Буду рада Вашим отзывам о работе со мной!