Онлайн-лаборатория движения
в вашем смартфоне
в вашем смартфоне
Бережный фитнес для здоровья, легкости и красоты
Легкий способ полюбить тренировки
Максимум эффективности в каждом движении
Тренировки, ПОСЛЕ которых
ты энергичнее, чем был ДО
ты энергичнее, чем был ДО
Онлайн-лаборатория движения
в вашем смартфоне
в вашем смартфоне
Бережный фитнес для здоровья, легкости и красоты
ЗАРЯДКИ С ЗИНОЙ
- 3 блока зарядок (по 14 штук в каждом)
- Можно проходить блоки последовательно
- Можно выбрать сразу 2 или 3 блока
- Можно выполнять зарядки на платформе GetCourse
- Можно выполнять зарядки в бот-Telegram
Мягкие комплексы на все тело!
"Хочу зарядки в Telegram"
- Мы сами будем присылать тебе зарядку каждое утро в Telegram-bot
- Также ты будешь иметь доступ ко всем зарядкам в своем личном кабинете GetCourse
- Переходи в бот и выбирай тариф
Перейти в Telegram-bot
"Хочу начать с 1 блока на GetCourse"
- 14 зарядок
- Все тренировки в записи и могут выполняться в любое время в ЛК GetCourse
- Старт после оплаты
- Доступ 21 день
- Стоимость - 1490 рублей
Купить
"Хочу сразу 2 блока на GetCourse"
- 28 зарядок
- Все тренировки в записи и могут выполняться в любое время в ЛК GetCourse
- Старт после оплаты
- Доступ 60 дней
- Стоимость - 2490 рублей
Купить
"Хочу сразу 3 блока на GetCourse"
- 42 зарядки
- Все тренировки в записи и могут выполняться в любое время в ЛК GetCourse
- Старт после оплаты
- Доступ 90 дней
- Стоимость - 3290 рублей
Купить
ХОТИТЕ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС?
МИНИ-КУРСЫ!
МИНИ-КУРСЫ!
- Доступ открывается сразу
- Помогут легко начать занятия в любое времяи полюбить движение
- Познакомят с форматом Structura.Online
- Добавят разнообразия и новизны в занятия
- Повысят эффективность твоих тренировок
Осанка - основа здорового, гармоничного и красивого тела
Расслабим зажимы, вернем тканям подвижность, приправим крепкими мышцами спины и поможем уверенно шагнуть в жизнь красивой походкой с новой хорошей привычкой
1990 рублей
Расслабим зажимы, вернем тканям подвижность, приправим крепкими мышцами спины и поможем уверенно шагнуть в жизнь красивой походкой с новой хорошей привычкой
1990 рублей
Уникальный формат, объединяющий элементы йоги, гимнастики и функционального тренинга, вдохновленный движениями животных - грациозностью пантеры, силой гориллы и гибкостью змеи
Позволяет обрести гармонию между телом и разумом
1990 рублей
Позволяет обрести гармонию между телом и разумом
1990 рублей
ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ
Бережная работа с дыханием, расслаблением и тонусом мышц
Избавитесь от вредной привычки втягивать живот, закрепите здоровый паттерн дыхания и убедитесь, что "вываливающийся" живот (даже у стройных людей) - поддается коррекции
1990 рублей
Избавитесь от вредной привычки втягивать живот, закрепите здоровый паттерн дыхания и убедитесь, что "вываливающийся" живот (даже у стройных людей) - поддается коррекции
1990 рублей
ЯГОДИЦЫ
Мягкая подготовка тканей, комплексная работа с тонусом и формой ягодичных мышц, расслабление и самомассаж в конце - тело и мозг с удовольствием откликаются на такой формат аппетитными изгибами и отличным настроением
1990 рублей
1990 рублей
ФЛАГМАНСКИЕ ПРОГРАММЫ
выбор зависит от ваших целей и уровня подготовки
Основы движения, знакомство с собой и красивая осанка
BEGGINERS
Грамотное сочетание 3d-фитнеса, работы с дыханием, пилатеса, растяжки, силовых и функциональных тренировок.
Решает проблемы:
- сутулой осанки;
- напряжения в пояснице и шее, между лопатками;
- выпирающего живота;
- плоских ягодиц;
- восстановление после долгого отсутствия тренировок или когда стандартные тренировки приводят только к боли.
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 2 месяца (40 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
6990 рублей
Решает проблемы:
- сутулой осанки;
- напряжения в пояснице и шее, между лопатками;
- выпирающего живота;
- плоских ягодиц;
- восстановление после долгого отсутствия тренировок или когда стандартные тренировки приводят только к боли.
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 2 месяца (40 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
6990 рублей
Сосредоточимся на желанном
ADVANCED: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Последовательные и разнообразные тренировки на все тело с акцентом на округлых формах и сильном прессе без боли в пояснице.
Даже для тех, кто "никогда не чувствует ягодицы".
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Даже для тех, кто "никогда не чувствует ягодицы".
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Тонус, упругость и гармоничность вашего тела
ADVANCED: ВСЕ ТЕЛО
Укрепляем все тело - мышцы спины, руки и плечи, пресс и ягодицы
Активные, разнообразные и красивые тренировки - отлично подходит для снижения веса и коррекции форм.
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Активные, разнообразные и красивые тренировки - отлично подходит для снижения веса и коррекции форм.
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Level up для твоего тела, ума и эмоций
ХАРДКОРНЫЙ
Горррячий курс для самой лучшей физической формы, уверенности в себе и своих силах
Для тех, кто имеет опыт занятий или уже прошел курсы begginers/advanced и хочет еще увеличить мышечную массу, "подсушиться" и развить выносливость.
5 тренировок в неделю
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
3990 рублей
оборудование: гиря (4-6 кг), пара гантелей (1,5-2,5 кг), эластичный эспандер (1,5 - 2 м), ролл для мфр (от 30 см)
Для тех, кто имеет опыт занятий или уже прошел курсы begginers/advanced и хочет еще увеличить мышечную массу, "подсушиться" и развить выносливость.
5 тренировок в неделю
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
3990 рублей
оборудование: гиря (4-6 кг), пара гантелей (1,5-2,5 кг), эластичный эспандер (1,5 - 2 м), ролл для мфр (от 30 см)
СДЕЛАЙТЕ ПОДАРОК БЛИЗКИМ
ПОДАРИТЕ БЛИЗКИМ
здоровое тело и привычку заниматься
здоровое тело и привычку заниматься
Нужна помощь в выборе? Переходи в телеграм-бот :)
Пробные тренировки
Консультация по выбору программы
Акции и ваш персональный промокод на скидку
Пробные тренировки
Консультация по выбору программы
Акции и ваш персональный промокод на скидку
КАК УСТРОЕНЫ ТРЕНИРОВКИ
Видеотренировки размещены на платформе GetCourse
Обратная связь по технике выполнения от кураторов
Привычное управление тренировкой - скорость/пауза/перемотка
4-5 тренировок в неделю по 30-40 минут
ОБОРУДОВАНИЕ
Качественный, красивый и удобный инвентарь
для ваших тренировок
Промокод на скидку 10% в подарок
для участников
для ваших тренировок
Промокод на скидку 10% в подарок
для участников
Контакты
Консультация по выбору курса, пробные тренировки, скидки на курс - в нашем телеграм-боте: поговорить с ботом
Мы используем сервис "Яндекс. Метрика", который использует файлы "cookie". Оставаясь на веб-сайте https://structura.xyz, Вы подтверждаете свое согласие на использование cookie, а также подтверждаете факт ознакомления с Политикой конфиденциальности. Сохранение cookie Вы можете запретить в настройках своего браузера.