Функциональные, коррекционные,
восстановительные тренировки
Первая
лаборатория
движения в Тюмени

Методика

Тестируем
Системная оценка движения и осанки.
Ищем причины
Биомеханические предпосылки боли и проблем опорно-двигательного аппарата.
Тренируем/
корректируем
Бережное обучение оптимальным стереотипам движения в соответствии с задачами — от восстановления и улучшения внешних параметров до спорта высоких достижений.
Фиксируем результат
Наглядно показываем работу каждого клиента и фиксируем результат для мотивации других.
Сейчас на сайте ведутся работы
Коллектив "Структуры" приносит свои извинения за возможные неполадки. Совсем скоро мы всё настроим и наш сайт снова будет вас радовать :)

Услуги

Тестирование опорно-двигательного аппарата
Мы разработали уникальную систему тестирования вашего опорно-двигательного аппарата, позволяющую зафиксировать наличие мышечных дисбалансов и изменений осанки перед тем, как начать работать с движением. Тестирование призвано дать тренерам базу для выстраивания тренировочного процесса и помочь вам увидеть динамику дальнейших изменений. Мы отслеживаем, как вы стоите, как двигаетесь, как дышите. Наша система полностью автоматизирована, а данные хранятся в цифровом формате.

2500 ₽
Оставить заявку
Персональная тренировка
Это индивидуальная тренировка с тренером по специально разработанной для вас программе в соответствии с задачами и исходным состоянием организма - от восстановления до спорта высоких достижений.

от 1300 ₽*
Оставить заявку
Мини-группа
Это тренировки в группе до 8 человек, предназначенные для тех, кто предпочитает заниматься в компании по выбранному направлению.

от 600 ₽*
Оставить заявку
* Имеются пакетные предложения со скидками. С полным прайсом можно ознакомиться ниже.
Функциональные тренировки в трехплоскостной системе
Тренировки для улучшения двигательных функций вашего тела, заложенных природой. Данный вид тренинга призван развивать силу, выносливость, эластичность тканей, координацию и баланс. Мы закладываем концепцию обязательного учета биомеханики, анатомии и трехплоскостного движения человеческого тела в любом желаемом качестве физического развития.
Тренировки по миофасциальным слингам и пилатесу
Концепция слингов в движении рассматривает тело человека как единую систему. Продуманная до мельчайших деталей тренировка направлена на достижение духовного и физического здоровья через осознанное движение. Основные принципы и прикладные техники миофасциальной тренировки и пилатеса базируются на научных исследованиях и практическом опыте. Это прекрасная отправная точка, с которой можно начать безопасно, качественно и с удовольствием заботиться о своём здоровье через правильное движение.
Коррекционные и восстановительные тренировки
Это персональные занятия, направленные на обучение человека оптимальным стереотипам движения, коррекцию осанки, устранение напряженных зон, возвращению к работе неэффективных участков тела.

Тренировки позволяют гармонизировать мышечную и костную структуру человека, улучшить осознанность тела, наладить дыхание и обмен веществ, привести себя в желаемые форму без вреда для опорно-двигательного аппарата. Коррекционные тренировки проводятся только после прохождения тестирования опорно-двигательного аппарата, где мы находим причины неэффективного движения, с последующим отслеживанием результата.


Пространство

Удобное расположение, парковка

Наша студия расположена в самом центре Тюмени. Для клиентов у нас всегда есть свободные парковочные места прямо под окнами. Раздевалки, личные шкафчики, душ, полотенца, вода. Всё для Вашего комфорта!
Многофункциональный зал

Панорамные окна, высокие потолки, много света, спортивное покрытие по всему периметру и ограниченная посещаемость. Здесь у вас всегда будет пространство для тренировки и свободный инвентарь даже в час-пик!
Уникальные
тренажеры

Современное оборудование для функциональных тренировок: пневматический тренажер «Keiser», подвесные системы, большое разнообразие свободных весов от гантелей до кувалд и булав, механическая дорожка и аэробайк.
Посещение
без абонемента

И клубных карт. Вы можете посещать тренажерный зал без покупки абонемента, записываясь на персональные тренировки или на занятия в мини-группы. Имеются пакетные предложения со скидками!
Команда
Зинаида Котова
Персональный тренер. Специалист по восстановлению движения и женского здоровья

Выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) и Evotren (диагностика опорно-двигательного аппарата). Сертифицированный тренер по направлениям: пилатес, стретчинг, функциональный тренинг, foam rolling, anatomy trains, slings in motion.
Профессионально в фитнесе с 2013 года.

Instagram
Яна Москвина
Фитнес-коуч, персональный тренер, нутрициолог.

Выпускница FPA, колледжа Бена Вейдера. сертифицированный тренер по направлениям: миофасциальный релиз, тренировки беременных, работа с нарушениями осанки.

Анастасия Соколова
Персональный тренер.
Специалист по восстановлению движения.

Сертифицированный тренер по направлениям: пилатес, миофасциальный релиз, стретчинг, йога. Диагностика и коррекция структурных нарушений в организме человека. Коррекция сколиоза и плоскостопия. Работа с функциональными нарушениями ОДА.
Профессионально в фитнесе с 2000 года.
Марина Доровских
Персональный тренер, специалист по движению.

Сертифицированный тренер в направлении Pilates, постоянный участник фитнес-конвенций (Париж, Римини и др.).
Медицинское образование.
Профессионально в фитнесе с 1993г.
Жанна Зеленина
Персональный тренер.


Сертифицированный тренер по направлениям силовой тренинг, стретчинг, прикладные неврологическим техники, МФР, адаптивный фитнес.

Егор Гордеев
Персональный тренер.

Силовой тренинг,функциональный тренинг.

- миофасциальный релиз
- нейродинамика
- целенаправленное включение различных систем нервной системы
- тестирование с электромиографом для определения максимально эффективных упражнений для конкретного человека под конкретную задачу



Мансур Ахмедов
Персональный тренер.

Мастер спорта по боксу
7-k Чемпион РФ среди студентов и м/н турниров
ММА по TmnМС по боксу
Наталья Сильницкая
Персональный тренер.

В своей работе применяет различные методики диагностики состояния ОДА, функциональное тестирование, миофасциальный релиз, массажные технологии, силовой и функциональный тренинг, стрейчинг и мобилизационные техники, коррекционные упражнения, принципы движения международной школы пилатеса Polestar Pilates


Запишитесь на первую тренировку

Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Звоните
Пишите
Приходите
ул. Перекопская, 19
ул. Фридриха Энгельса, 54
Наш Instagram