Полина Телиус

Мастер-тренер

Выпускница Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).

Сертифицированный тренер по направлениям: силовой и функциональный тренинг, пилатес, стретчинг, йога, аэрогамак

КМС по художественной гимнастике.

Направления работы

Подготовка профессиональных спортсменов

Повышение гибкости, отработка отдельных элементов, подготовка к соревнованиям, а также работа по восстановлению в период больших нагрузок.

Работа с дыханием и вестибулярным аппаратом

Специальные целенаправленные упражнения, которые помогают оптимизировать работу опорно-двигательного аппарата и дыхания.

Коррекция веса с помощью тренировок и питания

Улучшение общего силуэта, похудение, набор мышечной массы, укрепление мышечного корсета, работа с проблемными зонами у женщин.

Улучшение самочувствия и повышение двигательной активности

Восстановление движения для людей с малоподвижным образом жизни, тренировки при хроническом дискомфорте в спине/шеи/коленях/плечах;.

Методы работы

-1-

Силовые тренировки

-2-

Функциональные тренировки

С оборудованием и без для достижения индивидуальных фитнес целей, в том числе эстетического прогресса от тренировок

"Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно"

Рене Декарт

Сертификаты и дипломы об обучении

Я люблю свою работу и постоянно обучаюсь.
Потому что я хочу давать своим клиентам актуальные знания, которые помогут им стать красивее и здоровее!

Стоимость тренировок

55 min.

Персональная тренировка

1700р

55 min.

Тренировка в дуэте

2400р

Действуют пакетные предложения на тренировки со скидками.
Полный прайс можно посмотреть по ссылке ниже (тренировки с мастер-тренером).

Посмотреть полный прайс

Записаться на тренировку

Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Буду рада Вашим отзывам о работе со мной!

Оставить отзыв