Онлайн-лаборатория движения
в вашем смартфоне
в вашем смартфоне
Бережный фитнес для здоровья, легкости и красоты
Легкий способ полюбить тренировки
Максимум эффективности в каждом движении
Тренировки, ПОСЛЕ которых
ты энергичнее, чем был ДО
ты энергичнее, чем был ДО
Онлайн-лаборатория движения
в вашем смартфоне
в вашем смартфоне
Бережный фитнес для здоровья, легкости и красоты
Здоровье | Легкость | Красота
Онлайн-курс Пресс и Ягодицы
- Ёмкие и эффективные тренировки20-40 минут
- Разнообразные упражненияНикакой скуки и 3х15
- Подробные объясненияРазбор техники от специалистов по двиежению
КАК УСТРОЕНЫ ТРЕНИРОВКИ
Видеотренировки размещены на платформе GetCourse
Обратная связь по технике выполнения от кураторов
Привычное управление тренировкой - скорость/пауза/перемотка
4-5 тренировок в неделю по 30-40 минут
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
эластичная лента - 1,5-2 м (замена: эластичный бинт или колготки)
2 гантели (от 1 до 3 кг) (замена: бутылки с водой)
коврик (замена: сложенный плед)
ФЛАГМАНСКИЕ ПРОГРАММЫ
выбор зависит от ваших целей и уровня подготовки
Основы движения, знакомство с собой и красивая осанка
BEGGINERS
Грамотное сочетание 3d-фитнеса, работы с дыханием, пилатеса, растяжки, силовых и функциональных тренировок
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 2 месяца (40 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
6990 рублей
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 2 месяца (40 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
6990 рублей
Сосредоточимся на желанном
ADVANCED: ПРЕСС И ЯГОДИЦЫ
Последовательные и разнообразные тренировки на все тело с акцентом на округлых формах и сильном прессе
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
5 тренировок в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Тонус, упругость и гармоничность вашего тела
ADVANCED: ВСЕ ТЕЛО
Укрепляем все тело - мышцы спины, руки и плечи, пресс и ягодицы
Активные, разнообразные и красивые тренировки - отлично подходит для снижения веса
4 тренировки в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Активные, разнообразные и красивые тренировки - отлично подходит для снижения веса
4 тренировки в неделю по 30-40 минут
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
Доступ откроется сразу после покупки
3190 рублей
Level up для твоего тела, ума и эмоций
ХАРДКОРНЫЙ
Горррячий курс для самой лучшей физической формы, уверенности в себе и своих силах
Для тех, кто имеет опыт занятий или уже прошел курсы begginers/advanced
5 тренировок в неделю
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
3990 рублей
Для тех, кто имеет опыт занятий или уже прошел курсы begginers/advanced
5 тренировок в неделю
Курс на 1 месяц (20 тренировок)
3990 рублей
ОБОРУДОВАНИЕ
Качественный, красивый и удобный инвентарь
для ваших тренировок
Промокод на скидку 10% в подарок
для участников
для ваших тренировок
Промокод на скидку 10% в подарок
для участников
Контакты
Консультация по выбору курса, пробные тренировки, скидки на курс - в нашем телеграм-боте: поговорить с ботом
Мы используем сервис "Яндекс. Метрика", который использует файлы "cookie". Оставаясь на веб-сайте https://structura.xyz, Вы подтверждаете свое согласие на использование cookie, а также подтверждаете факт ознакомления с Политикой конфиденциальности. Сохранение cookie Вы можете запретить в настройках своего браузера.