Ирина Некрасова
Сертифицированный фитнес-тренер.
Бережный и комплексный подход
Бережный и комплексный подход
С чем работаю?
Улучшение самочувствия
Помогу с помощью простых упражнений снизить боль и напряжение в шее, плечах и пояснице
Силовые и функциональные тренировки
Вместе будем работать над укреплением мышц, повышением общего тонус тела и коррекцией фигуры
Тестирование ОДА
Групповые направления
Силовые тренировки с инвентарем, здоровая спина, женское здоровье
В работе опираюсь на принципы движения Pole Star Pilates. В зависимости от запроса применяю разнообразные методики: силовой функциональный тренинг с оборудованием и собственным весом, слинги в движении, пилатес.
Ирина Некрасова
Персональный тренер
Не было и дня, чтобы я усомнилась в своей любви к фитнесу
Моя история любови к фитнесу началась очень банально: захотелось привести себя в форму после беременности. Я тренировалась 400 дней подряд дома, запустила больше 10 онлайн-марафонов и стала тренером в декрете.
Но новое невероятное путешествие в самую глубину тела, понимание принципов и организации движения началось в Structura. И моя главная цель сейчас - сказать вам, что можно жить без боли, быть красивыми и здоровыми в собственном теле, тренируясь в удовольствие!
Но новое невероятное путешествие в самую глубину тела, понимание принципов и организации движения началось в Structura. И моя главная цель сейчас - сказать вам, что можно жить без боли, быть красивыми и здоровыми в собственном теле, тренируясь в удовольствие!
Стоимость тренировок
55 min.
Персональная тренировка
1700 р.
55 min.
Тренировка в дуэте
2400 р.
45/55 min.
Тренировки в мини-группе (по расписанию)
700-900 р.
Записаться на тренировку