Каждый из нас ведет самый разнообразный образ жизни.
Мы хотим
- с радостью брать ребенка на руки, не боясь, что спина заболит, и бежать с ним по парку, не запыхавшись после нескольких метров,
- донести тяжелый пакет из магазина,
- пройти по гололеду не поскользнувшись,
и многое другое, что знаете о себе только вы.

Моя цель - помочь вам получить желаемый результат с удовольствием и без насилия.
Мои знания, опыт и чуткость позволяют найти именно тот подход, который будет для вас комфортным и наиболее результативным.

• Силовые и функциональные тренировки.

Получая прекрасное отражение в зеркале с помощью силовых тренировок, мы получим и колоссальную пользу для здоровья.

Силовые тренировки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуют укреплению костей и суставов, являются прекрасной профилактикой саркопении и остеопороза, повышают основной обмен веществ, способствуют снижению жировой массы, и улучшают психическое здоровье.


• Polestar Pilates

С помощью системы Polestar Pilates, основанной на научных исследованиях, я обучаю своих клиентов наиболее оптимальной организации движения.
Мы разовьем такие качества, как координация, мобильность, сила. Научимся здоровой биомеханике, контролю и сбалансированному развитию всего тела.
Система также позволяет улучшить самочувствие и избавиться от некоторых видов болей.

• Женское здоровье.

Большое внимание в своей работе я уделяю женскому здоровью, подготовке к родам, а также восстановлению после.