Лия Мухаматуллина
Мастер-тренер
Магистр физической культуры по направлению «Естественнонаучные проблемы в физической культуре и спорте».
Дипломированный специалист программы «Персональный тренер тренажерного зала» World Class University.
Семейный нутрициолог.
Дополнительное образование:
"В своей работе придерживаюсь комплексного подхода к здоровью и качеству жизни. Сочетаю персональный тренинг и знания нутрициологии, чтобы помогать достигать результата не только через движение, но и через привычки, питание и бережную работу с телом.
Для меня важно не просто провести тренировку, а подобрать комфортный и устойчивый путь к изменениям — укрепить тело, улучшить самочувствие и сделать движение частью жизни."
Дипломированный специалист программы «Персональный тренер тренажерного зала» World Class University.
Семейный нутрициолог.
Дополнительное образование:
- Сертификат «Скандинавская ходьба — современный метод активной функциональной терапии и её внедрение в комплекс лечебно-реабилитационных программ».
"В своей работе придерживаюсь комплексного подхода к здоровью и качеству жизни. Сочетаю персональный тренинг и знания нутрициологии, чтобы помогать достигать результата не только через движение, но и через привычки, питание и бережную работу с телом.
Для меня важно не просто провести тренировку, а подобрать комфортный и устойчивый путь к изменениям — укрепить тело, улучшить самочувствие и сделать движение частью жизни."
Направления работы
Коррекция фигуры и питание
Снижение веса или набор мышечной массы через сочетание тренировок, коррекции рациона и формирования устойчивых привычек здорового образа жизни.
Осанка, спина и мышечный корсет
Укрепление мышц спины и кора, работа с осанкой, улучшение подвижности тазобедренных суставов и безопасная физическая нагрузка при особенностях позвоночника.
Женское здоровье и работа с мышцами тазового дна
Работа с мышцами тазового дна (интимная гимнастика), улучшение контроля тела и бережный подход к женскому здоровью.
Восстановление и качество движения
Миофасциальный релиз (МФР), снятие мышечного напряжения, развитие мобильности и силовые упражнения разного уровня сложности для комфортного движения в жизни.
Буду рада вашим отзывам о работе со мной!
Стоимость тренировок
55 min.
Персональная тренировка
2500 р.
55 min.
Тренировка в дуэте
4000 р.
Пространство
Мы знаем, как важны детали
Для нас важно создавать комфортные условия для занятий, чтобы наслаждаться процессом, идти на тренировку с удовольствием и не волноваться, как будешь выглядеть после!
Для Вас:
- персональная бутилированная вода*
- комфортные душевые
- фен и выпрямитель для волос
- средства гигиены, коллекция ароматов
- обработка воздуха от вирусов и бактерий
- соблюдение требований Роспотребнадзора
- обработка использованного инвентаря после каждого занятия
*просим Вас бросать использованные бутылочки в контейнер для сбора пластика, мы сортируем пластик и сдаем на переработку.
Для Вас:
- персональная бутилированная вода*
- комфортные душевые
- фен и выпрямитель для волос
- средства гигиены, коллекция ароматов
- обработка воздуха от вирусов и бактерий
- соблюдение требований Роспотребнадзора
- обработка использованного инвентаря после каждого занятия
*просим Вас бросать использованные бутылочки в контейнер для сбора пластика, мы сортируем пластик и сдаем на переработку.
Посещение без абонемента
Приобретение клубной карты не требуется. Вы оплачиваете только те тренировки, которые посещаете: персонально или в мини-группе.
Удобное расположение и парковка
Мы находимся в самом центре города с удобной дорожной развязкой и бесплатной парковкой для клиентов.
Просторный, светлый зал
Панорамные окна, высокие потолки, много света, спортивное покрытие по всему периметру и ограниченная посещаемость для свободы движения.
Современное оборудование
Мы предпочитаем использовать многофункциональное оборудование, свободные веса и естественные возможности тела.
Записаться на тренировку