Людмила Павленко
Фитнес-тренер
Сертифицированный тренер по направлениям:

  • силовой и функциональный тренинг,
  • миофасциальный релиз,
  • стретчинг,
  • неврологические техники.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ
Работа с осанкой
Улучшение функций и восстановление движения спины.
Работа с дыханием и вестибулярным аппаратом
Специальные целенаправленные упражнения, которые помогают оптимизировать работу опорно-двигательного аппарата и дыхания.
Улучшение нейродинамики
Балансирование процессов возбуждения и торможения в нервной системе с помощью осознанного и контролируемого движения
Миофасциальный релиз
Применение коррекционных техник для расслабления и восстановления паттернов движения, заложенных природой.
Методы работы
Тренировки подбираются индивидуально в зависимости от состояния здоровья, целей и предпочтений человека.
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Техники для улучшения проприоцепции и контроля движения
Миофасциальный релиз и нейродинамика
Сертификаты и дипломы об обучении
Я уделяю много времени обучению и повышению качества знаний
Посещение без абонемента

Приобретение клубной карты не требуется. Вы оплачиваете только те тренировки, которые посещаете: персонально или в мини-группе.
Удобное расположение и парковка

Мы находимся в самом центре города с удобной дорожной развязкой и бесплатной парковкой для клиентов.
Просторный, светлый зал

Панорамные окна, высокие потолки, много света, спортивное покрытие по всему периметру и ограниченная посещаемость для свободы движения.
Современное оборудование

Мы предпочитаем использовать многофункциональное оборудование, свободные веса и естественные возможности тела.
Стоимость тренировок
55 min.
Персональная тренировка
1500р
55 min.
Тренировка в дуэте
2000р
Действуют пакетные предложения на тренировки со скидками.
Полный прайс можно посмотреть по ссылке ниже (тренировки с фитнес-тренером).

Пространство

Мы знаем, как важны детали
Для нас важно создавать комфортные условия для занятий, чтобы наслаждаться процессом, идти на тренировку с удовольствием и не волноваться, как будешь выглядеть после!

Для Вас:
- персональная бутилированная вода*
- комфортные душевые
- фен и выпрямитель для волос
- средства гигиены, коллекция ароматов
- обработка воздуха от вирусов и бактерий
- соблюдение требований Роспотребнадзора
- обработка использованного инвентаря после каждого занятия



*просим Вас бросать использованные бутылочки в контейнер для сбора пластика, мы сортируем пластик и сдаем на переработку.
Записаться на тренировку
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Буду рада Вашим отзывам о работе со мной!